No sabes por dónde empezar
Quieres entrenar, pero no tienes claro qué ejercicios hacer ni cómo organizar las sesiones.
Empieza con una guía que tenga en cuenta tu experiencia y lo que quieres conseguir.
Entrenamiento personal · Valladolid
Tu objetivo, con un entrenador a tu lado.
Deja de improvisar cada sesión. Trabaja lo que quieres mejorar con ejercicios ajustados a tu experiencia y un entrenador que te explica y corrige mientras entrenas.
¿Te pasa algo de esto?
Dale un propósito a cada sesión.
Quieres avanzar en algo concreto
Ya entrenas y buscas centrar el trabajo en fuerza, movilidad, técnica o rendimiento.
Orienta las sesiones hacia tu objetivo y recibe correcciones durante los ejercicios.
Tu situación ha cambiado
Quieres retomar el ejercicio o ajustar cómo entrenas en una etapa diferente de tu vida.
Consulta trabajo adaptado a tus necesidades, también durante el embarazo y el posparto.
El servicio
Un objetivo claro y guía para trabajarlo.
Trabajo con un objetivo
Elige qué quieres mejorar para dar dirección a tus sesiones.
Atención mientras entrenas
Entiende cada ejercicio y recibe correcciones sobre cómo lo haces.
Desde tu punto de partida
Tu experiencia y tus necesidades orientan el trabajo y la dificultad.
Tu etapa también cuenta
Entrenamiento para el embarazo y el posparto.
El centro ofrece entrenamiento para el embarazo y el posparto. Cuéntanos tu situación para conocer las opciones de trabajo adaptado a esta etapa.
Durante el embarazo
Consulta entrenamiento adaptado a esta etapa, a tu experiencia y a cómo te encuentras.
Después del parto
Comparte qué actividad quieres retomar para orientar tu vuelta al ejercicio según tu situación.
Con atención a tu caso
Comenta las indicaciones de tu equipo sanitario y las necesidades que deban tenerse en cuenta.
Preguntas frecuentes
Resuelve tus dudas.
¿Puedo empezar si llevo tiempo sin entrenar?
Puedes consultar entrenamiento personal para retomar la actividad. El equipo te orientará según tu experiencia y situación.
¿Puedo trabajar un objetivo concreto?
Sí. Comenta si quieres trabajar fuerza, movilidad, técnica o rendimiento para conocer las opciones del servicio.
¿Tenéis entrenamiento durante el embarazo y el posparto?
El centro incluye trabajo adaptado a estas etapas. Consulta las opciones y las indicaciones que deban tenerse en cuenta.
¿El plan es igual para todas las personas?
El entrenamiento se plantea según el objetivo y las necesidades de cada persona.
¿Cómo puedo conocer tarifas y horarios?
El equipo te explicará las opciones y la disponibilidad al recibir tu consulta.
¿Y si tengo una lesión?
Cuéntanos tu situación. Dispones de fisioterapia y rehabilitación y readaptación para valorar el trabajo adecuado antes de entrenar.
Cuéntanos qué quieres conseguir.
Comparte tu objetivo y tu experiencia. El equipo te explicará cómo empezar.